Receita:Flã de Brócolis

Receita de flã de brócolis

MODO DE PREPARO:

Aprenda a preparar um delicioso flã de brócolis com esta receita fácil! Em uma panela, ferva água com uma pitada de sal e cozinhe os brócolis por cerca de 5 minutos. Escorra e coloque em uma travessa.

Em uma frigideira, derreta a manteiga e frite o alho até dourar. Adicione os brócolis e o caldo de carne, cozinhando por mais 5 minutos. Em seguida, bata tudo no liquidificador e misture os ovos inteiros, creme de leite e queijo.

Tempere com sal e pimenta a gosto e despeje em formas untadas para assar em forno médio. Quando estiver assado, retire do forno, desenforme e sirva. Experimente esta maravilhosa receita de flã de brócolis agora mesmo!

INGREDIENTES:

Para 4 porções:

2 litros de água

1 pitada de sal

1/2 maço de brócolis (flores e talos tenros)

1 colher (sopa) de manteiga

2 dentes de alho esmagados,

1 cubinho de caldo de carne dissolvido em 1 xícara (120 ml) de água

 2 ovos

3 colheres de sopa (45 ml) de creme de leite sem soro

2 colheres (sopa) de

Queijo ralado tipo parmesão pimenta-do-reino e sal a gosto

CONFIRA TAMBÉM:

A nossa deliciosa receita de salada de pêssego com ementhal aqui no blog.

Curiosidades:

Você sabia que o Brócolis é um superalimento rico em cálcio? Além de ser excelente para a saúde dos ossos e dentes, é também uma fonte incrível de nutrientes e vitaminas.

Se você é fã do incrível Hulk e de alimentos saudáveis, o Brócolis é o vegetal perfeito para você! E o melhor de tudo é que não precisa ficar bravo ou lutar para incluí-lo na sua dieta, pois existem diversas maneiras deliciosas de prepará-lo.

Uma delas é através desta receita de flã de brócolis que, além de ser saudável, é extremamente saborosa e fácil de fazer. Então, se você é fã do Brócolis (e do Hulk!), mergulhe de cabeça nesta receita e desfrute de todos os benefícios que este superalimento pode oferecer para sua saúde. Aproveite!

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